高校２年生女子。悩み相談PTSDを疑っています。
私は数年前、とある事件に巻き込まれてから、や っと忘れかけていたのに、最近になってまた変に 夜に思い出してしまい、怖くなったり悲しくなっ たりしてまいます。事件のことはあまり詳しく話 せませんが、全国ニュースになるレベルです。 刑 事さんには「一歩間違えれば刺し殺されていたか もしれなかった、 」 と言われました。 そのせいで 一年以上たった今でも、最近眠れなくて、 眠れたとしても怖い夢を見て10 分で飛び起きたり、最近は怖い夢ばかり見ます。 色々調べてみて、もしかしたらPTSD(心的外 傷後ストレス障害)かもしれないと思い始めました。ネットの診断テストでもかなり可能性は高いようです。 しかしいまさらカウンセリングに行く勇気もありませんし、 当たり外れが激しいという ので…変にえぐられたくありません。 薬や治療が欲しいのではなく、誰かに話して楽になりたいです。理解してほしいです。 いっそ PTSDだと分かったほうが自分を受け止められる気がします。 親に言っても「大丈夫だ〜」の一言。 友達に言っても 「まだ覚えてるの?忘れちゃいなよ」 と言われ誰も理解してくれないんだなと思いました。高校生活も何故か楽しいと思えず、 ただ毎日過ごすだけ。一瞬、心と身体が離れているように感じるときがあります。

数ヶ月前までは忘れかけていたのですが、 つい最 近事件?が起こりました。 普通に休日、 部屋でスマホを見ていると玄関のドアをノックする音が聞こえました、 私の家はインターホンが壊れていたので、母や誰かが出るだろうと思っていたのですが誰も出なく、「ごめんくださーい!」 とノックも酷くなるので、仕方なくパジャマを着替えて私が出ようと急いで下に行こうとしたとき、 ガチャ、という音を聞きました。 なんとその時母は裏の庭仕事で玄関の鍵が開いていたのです!恐怖で息を殺しているとたたきまで入ってきたその男は「ヘー... 誰もいないんだ。 靴はあるのにな〜」と言い放ち出ていきました。 それを聞いた私は 「あぁ、あの犯人だ。 殺される...殺される..」 とそれしか考えられなくなり、 パニックで過呼吸になり倒れる始末。その人は町内会費を払いに来ただけだったのですが、怖すぎません?普通に不法侵入ですよね。 それをきっかけにまた再発してしまいました。 あのときの事件の風景、 音が未だに脳裏に焼き付いて離れません。

私はどうしたらいいのでしょうか。 我儘ですみません、 心優しいコメントをお待ちしております(_ _)親はもう忘れたと思っているので、病院に行きたいと言っても無駄だと思います。（精神科とか嫌いな人なので）でも、もう普通を演じるのにも疲れました。担任にも喜怒哀楽がないと思われていたみたいですし、友達にもう一度話してみても「過去にすがってるなんてダサい、」と言われ悲しみを通り越して驚きです。
普通の生活は出来てるっちゃできているのですが、夜に思い出すのが辛いです。ちょっとの物音にも飛び上がったり、サイレンの音を聞くと動悸がしたりと、一年以上経っているのにこれは重症なのでしょうか。